5 самых полезных витаминов для волос

5 самых полезных витаминов для роста и густоты волос

Как ни крути, а волосы-показатель состояния организма, и если начинается их интенсивное выпадение, нужно бить тревогу. Витамины в ампулах можно втирать в корни волос, а заодно конечно стоит и пропить курс.

На первом месте стоит конечно витамин А

Он укрепляет корни (вспомните момент, когда волос выпадает прям с луковицей). Стимулирует рост и предотвращает выпадение. В аптеках можно купить его в масляном растворе и выбор за вами как его применять. Можно втирать в волосы в комплексе с другими витаминами, можно капать по паре капель на хлебушек ежедневно.  Продукты в которых много витамина А:

  • морковь
  • болгарский перец
  • шпинат
  • тыква

Второе место занимают все витамины группы В

Они бывают разными и необходимы для ускорения роста волос, их блеска и толщины. Стало быть тонкие. ломкие волосы- недостаток витаминов группы В. Зачастую на приеме у трихолога выявляется хронической недостаток именно витаминов этой группы.

Наиболее востребованные из этой группы: тиамин (B1), рибофлавин (B2), пантенол (В5), пиридоксин (B6), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12). Обилие их можно обнаружить в капусте, дрожжах свежих и молодых орехах. Наша картошечка в мундире тоже может похвастать этими составляющими.  балуйте свои волосы масочками. Дрожжи есть практически в шкафу каждой хозяйки. Разведите их теплой водичкой, добавьте немного медку и вперед-на волосы.

лучшие витамины для роста волос

Ели с финансами все ок, приобретите витамины в ампулах и смешав их с масляным витамином А, просто втирайте в волосы.

На третьем месте стоит витамин С

Это природный антисептик. Если у вас жирные корни волос, вас просто спасут маски с соком лимона. Витамин С отвечает за питание волосяных луковиц. Налегайте на киви, апельсины, грейпфрут и гранаты. Все что с кислинкой. Настой шиповника в осенне-зимний период не только поддержит ваш иммунитет, но и предотвратит расщепление кончиков.

Напрасно обходят красавицы вниманием облепиху. В ней практически вся таблица Менделеева ( из полезных нашему организму элементов).

Четвертое место занимает витамин молодости-Е

Тусклость, пористость, что бывает после покраски или долгого пребывания на солнце. Спасет масляный концентрат витамина Е. Ежедневно втирайте его в кончики волос. Его много в льняном масле и нашем-подсолнечном.

Вот и практически перечислены 5 самых полезных витаминов для роста и густоты волос, остался последний.

Пятое место-витамин РР, он же — никотиновая кислота

Никотинку курсами прокалывают все фотомодели, если волосы обильно выпадают. А уж они-то знают толк в том. как быстро восстановить волосы. Неациномид значительно улучшает кровоснабжение в волосяных фоликулах, и этим даже ускоряется их рост. В комплексе с геалуронкой замедляется потеря влаги.

Мы хоть и разместили 5 самых полезных витаминов для роста и густоты волос в неком порядке, важны все они в комплексе. Кстати, наверно нелишним будет знать, что цинк препятствует появлению ранней седины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *